虚血性大腸炎の症状と治療体験

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亜麻仁油で血流改善

亜麻仁油(あまにゆ)の効果

 

最近では、亜麻仁油は良く知られるようになりましたよね。

 

 

亜麻という植物の種から採取される油です。

 

 

オメガ3系のα-リノレン酸を豊富に含む体にいい油として注目を浴びています。

 

 

ちなみに、我々が必要な三大栄養素の1つである脂肪酸は大きく3つに分かれます。

 

  • 不飽和脂肪酸(オメガ3、オメガ6、オメガ9)
  • 飽和脂肪酸(おもに動物性脂肪等)
  • トランス脂肪酸(マーガリン、ショートニング等)

 

この中で体にとって重要なのが不飽和脂肪酸なんです。

 

 

①オメガ3のα-リノレン酸
②オメガ6のリノール酸
③オメガ9のオイレン酸

に分かれますが、①は亜麻仁油、しそ油、②はコーン油、大豆油、③はオリーブオイルが代表的です。

 

 

中でもオメガ3とオメガ6は必須脂肪酸と呼ばれ、体の中で作れませんので食事で補うことになります。

 

 

ただ、現代人はオメガ3の摂取がオメガ6よりもかなり少ないため、積極的にとらないといけないってわけです。

 

 

このオメガ3系α-リノレン酸含む代表的な油が亜麻仁油なんです。

 

 

ハイ、すいません、かなり前置きが長くなってしまいましたね。

 

 

この亜麻仁油と大腸を強くするのとどんな関係があるの?ってことですよね?

 

 

そこで亜麻仁油の効用です。

 

以下に効果があると言われているのです。

 

  1. 血管を若く柔らかくする
  2. 血液をサラサラにして血流をよくする
  3. 中性脂肪を減らす
  4. 便通を改善する

 

その他にも、アトピー、癌、冷え性の各予防にも効果があるとか。

 

 

この四つの効果って、大腸の血流や血管に対して、すなわち虚血性大腸炎に対しても効果があると思いませんか?

 

 

丈夫な大腸を作る為の要素でもあると思うのです。

 

 

私は虚血性大腸炎を患ってから毎朝、大さじ一杯の亜麻仁油を野菜ジュースに入れて飲んでいます。

 

 

飲みやすいので全く油の味とかは気になりませんよ。

 

 

これは私が今飲んでいる亜麻仁油です。

 

 

実は、昨年末の健康診断でいいことがありました。

 

 

毎年、血管年齢の検査では50代後半の血管年齢だったんです。

 

 

4年ほど前からずっとです。

 

 

それが、何と53歳になったんです。約5歳も若がえったのです。

 

 

実年齢にまで戻りました。

 

 

これが亜麻仁油の影響かどうかわかりませんが、機械の故障でない限り、若返ったことは事実ですので、正直うれしかったですね。

 

 

 

これからも亜麻仁油の摂取は続けていきますよ。

 

 

P.S

 

・亜麻仁油は酸化しやすいので遮光性の瓶に入っているもの
 (保管は冷蔵庫にて)

 

・有機栽培(オーガニック)のもの
 がお勧めです。


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