虚血性大腸炎の症状と治療体験

スポンサードリンク

スッキリする為には何が効くのか?

 

ストレス、加齢、食物繊維不足、運動不足

 

 

これらは自分が今、少なからず直面している状況でもあります。

 

 

その結果、便秘がちになりスッキリすることは中々ありません。

 

 

便秘になるたびに今までいろいろなものを試しました。

 

 

整腸錠剤、カスピ海ヨーグルト、ビフィズス菌食品(今でも飲んでいます)、とろろ芋、その他便秘用サプリ等々。

 

整腸錠剤 整腸錠剤 整腸錠剤

 

これ!といったものは中々ありませんでしたね。

 

 

とろろ芋は4日続けて夕飯で食べましたけどダメでした。

 

 

さつまいも、レンコン、ごぼう、、これらも毎日毎日食べれません。

 

 

便秘薬は下痢してしまいましたし、、。

 

 

まっ、私の場合は仕事のストレスが一番だと思いますが。

 

 

そんな中、私にとって効いたものがありました。

 

 

熊笹(クマザサ)と黒にんにくです。

 

クマザサ

 

これっ、本当に便通が改善したんです。

 

 

ウソのように効果ありました。

 

 

特にクマザサは飲み初めて三日目ぐらいから効果が出始めました。

 

>>>クマザサ効果とは?>>>

便通がよくなる方法記事一覧

熊笹(クマザサ)青汁

熊笹(クマザサ)って聞いたことありますよね?お寿司のサバずしとかの下に敷いたり、チマキを包んでいるやつです。あれ食べれると思いました?私はただの葉っぱだと思っていましたので食べれないと思っていました。ところが、熊笹と言われるようにクマが冬眠の前に食べる食料としてその栄養価は高いそうです。そして何と言...

≫続きを読む

 

クマザサのゼリーって?

実はうちの奥さんはすごい便秘症です。4日か5日間に一回しか出ないというんです。薬、サプリ、運動といろいろ試したそうですがほとんど効き目なしでした。クマザサの青汁をすすめたのですが、実は青汁が超大嫌い。一口飲んだだけで気持ち悪いという始末です。嫌いなものは絶対に口にしないので、もうクマザサはあきらめて...

≫続きを読む

 

黒にんにく

黒にんにく腸に発酵食品がいいということはわかってます。ヨーグルト、味噌、奈良漬、納豆などなど。腸内細菌のバランスを整えるとともに、抗酸化作用、老化防止にも効果があります。でも、腸が弱い私にとっては決定的な効果が期待できるものが欲しいわけです。そして選んだのが黒にんにくです。にんにくを約1ヶ月間、熟成...

≫続きを読む

 

2つの食物繊維を摂る

便通を良くするためには食物繊維を摂りましょう、と言いますよね。ごぼう、サツマイモ、こんにゃく、海藻などが代表的な食物です。わたしが飲んでいる熊笹の青汁も食物繊維が豊富にあります。一般的に食物繊維とひとくくりで言ってしまいますが、食物繊維は大きく分けて2種類あるのです。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維で...

≫続きを読む

 

ミネラルウォーター効果

硬くなってしまったら・・・毎日便通はあるけど、少し硬いとか、出すのにちょっと苦労するということがよくあります。季節でいうと夏と冬に極端に多いですね。夏は汗を多くかきますから、どうしても体から水分が奪われてしまい、便に十分な水分がいきわたらない為です。逆に、冬は寒いため水分を摂らないことが多いので同じ...

≫続きを読む

 
スポンサードリンク

 
トップページ 病院での診察 入院と治療体験 虚血性大腸炎とは 再発を防ぐ為に 大腸を強くする